诊断并解决空气能系统效率低下的问题通常涉及以下几个步骤：

1. 检查水路系统：需要排除工程安装上的错误。如果机组在正常运行一段时间后报高压保护，可能是由于水量偏小，这可能是Y型过滤器脏堵或者套管结垢导致的。具体的排查步骤包括停止主机运行，关闭过滤网前后端的阀门，然后进行检查和清理。

2. 检查电源和接线：确认电源没有问题，检查机组电源接线是否松动，以及控制电源的熔断器是否熔断。如果是，需要修复或更换新的熔断器。

3. 检查水位和水泵：对于热水机组，要检查高、中、低水位，因为如果机组检测不到水位可能不会启动。如果是冷暖机组，要检查联动和公共端是否接通。同时，如果水路系统无问题，但水泵运转时水不循环或噪声大，可能是水路缺水或有空气等原因。

4. 优化运行策略：为了降低运行成本，可以在白天离家时采用低温供暖，回家后及时升高温度。在冬季低于0℃的地区，如果短时间不在家，可以将机组停机，但不能断电，以免损坏设备。

5. 清洗和维护：定期检查并清理管路过滤器，确保水流畅通。检查管路阀门是否损坏或是否完全打开。检查循环泵是否符合机组流量要求，并确保其正常运转。如果发现机器进出水口内部有水垢，可以使用约15%的磷酸进行清洗。

6. 防冻措施：在冬季停用及夏季的时候，要根据家中是否有人以及时间的长短来采取相应的防冻措施，如设置最低温度运行或放干净系统中的水。

7. 专业维修：如果以上步骤无法解决问题，可能需要联系专业的维修人员进行检查和维护。

总的来说，通过上述步骤，可以有效地诊断并解决空气能系统效率低下的问题，确保系统的高效运行。